Makan Telur Utuh Banyak Manfaatnya

Makan Telur Utuh Banyak Manfaatnya, Telur mungkin bagi sebagian orang khusunya di Indonesia memang sudah menjadi makanan yang umum dan biasa di konsumsi setiap hari dengan beragam macam cara mengolah dan beragam macam campuran dari olahan makanan makanan tertentu. Selain QRMA Bandung beragam cara mengolahnya telur juga ada beragam mcam cara mengkonumsinya loh, ada yang senag di makan mentah mentah, ada yang senang dimasak setegnah matang dan ada juga yang harus benar benar matang pada saat di masak atau direbusnya, bahkan ada beberapa orang yang hanya ingin dan gemar mengonsumsi putih telur atau kuning telurnya saja dan sisanya mereka sisihkan dan tidak mereka makan, padahal tahukan anda mengkonsumsi telur secara utuh atau memakan putih telur beserta kuning telurnya ternyata jauh lebih baik ketimbang hanya mengkonsumsi putih telur atau kuning telurnya saja.

Kuning telur sendiri mengandung QRMA Bandung banyak sekali antioksidan, vit B12, B dan A, juga mengandung zat besi, kolin, fosfor, biotin, selenium dan masih banyak nutrisi yang lainya. Kandungan kolin di dalam telur ini sangat bagus untuk perkembangan ota dan juga system saraf, juga bagus untuk proses detoksifikasi dalam tubuh, telur juga merupakan sumber protein yang sangat bagus dan sangat dibutuhkan tubuh. Telur juga kaya akan manfaat bagi kesehatan beberpa diantanya yakkni : Meningkatkan kinerja karena dengan telur kita akan merasa kenyang lebih lama, cocok sekali untuk sarapan apalagi jika di temani dengan jus jeruk atau buah, Mengatur berat badan karena dengan mengkonsumsi telur kita akan kenang 50 persen lebih tinggi dibandingkan dengan sarapa sereal hal ini juga tentunya sangat membantu bagi mereka yang ingin menurunkan berat badanya, menjaga kesehatan otak karena telur mengandung kolin yang sangat bagus sekali untuk perkembangan otak janin dan juga fungsi ingatan pada usia tua, melindungi tulang telur kandungan alami vitamin D dalam telur sanga bagus sekali untuk membantu penyerapan kalsium dan tentunya menjaga kesehatan tulang anda, menyehatkan rambut karena telur mengandung sulfur, mineral, vitamin dan asam amino yang tinggi.